ここ１ヶ月かなぁ

日中、とつぜん発作的睡魔が襲います。

こないだはエレベーターに乗った瞬間から行き先階ボタンを押さずに立ったまま眠ってしまいました。

仕事中、ホワイトボードに向かいながら一瞬（多分）眠ってしまいました。

生活に支障がある…

これって病気？

むむっ

こないだ岩盤浴に行って、基礎代謝や内臓脂肪、筋肉量なんかを計ったら、
どうやら筋肉量が落ちているらしいことがわかった。

一時的に急に痩せたから（今は結構戻った）、その時筋肉が落ちたのだろう。

昨日思い出して急遽筋トレに精を出した。

特に腹筋。

なぜか昔から腹筋は強く、何回でもできる。
左右交互で100回ずつやって飽きてやめた。

腕の前後のトレーニング、スクワット（は嫌いだからすぐにやめた）、
スポーツジムに通っていたときに覚えたことを思い出しながら、我が弱体化した筋肉を鍛えること小一時間ほど。。

今朝起きたらやばい、いたい、全身筋肉痛(〒_〒)…
乳酸出まくってる…

でもこういう感覚ないですか？

筋肉痛になった部分ががっちり効いてる感覚＝喜び(笑)

痛みが消えぬ内にまた始めてしまいそう。

筋肉痛嫌いじゃないなぁ(^-^)

早朝から

目が覚めて、しばしなんだかんだして、思い立って岩盤浴へ。

八時から三時間半も毒素を出しまくった。
眠っちゃったのね(笑)

昨夜はスペースパークに演奏を見にきて下さったみなさま、ありがとうございました。

一面の夜景を見ながら歌うのは気持ちが良くて、思わず歌詞が抜けてしまいました（いつもだろ）。

スペースパークのスタッフの皆様にも御礼申し上げます。

今日はこれから白河Ｍだい！

バタバタバタ

ちょこまかちょこまか

あははは

トボトボ

じーん

よしゃぁ

クヨクヨ

ボー

ムクッ

キョロキョロ

ずーん

四季の移ろいのようだ。

朝だし…

寝れない…

体にわるい。
肌にわるい。

寝る手段もあるのに、つい起きていてしまう。

寝る踏ん切りがつかないの。

この気持ちって、一体なんなんだろう。

『がんばって』

と、誰にでも言っていいことではないといいます。
ここ最近よく耳にします。
うつ病など心の患者さんが増えていて、このことはだんだん常識化している気がする。

でも意味がきちんとわからなかった。

悩んだり苦しんでいる人に、接し方がわからないけれど相手を勇気づけたいと思う。
そんなとき
『がんばって』
の他に思いつかない人もいるだろう。

それすら否定されたら、その人の思いは報われないよな。
励ましてくれる立場の人にも感謝とおもいやりを持つべきだと。

だけど、ようやくわかった。

励ましが「挨拶」になっていることに傷つくのだ。

辛くて安らぎを求めているときに、
会話のシメのように
『がんばって』
と言われたら、完全に突き放されたような気持ちになる。

完全に自分の解釈だけど、やっとわかった。

優しい言葉は、その言葉の意味することと相手の状態を理解して使わなければ、逆に傷つける刃物になる。

優しい言葉だからなおのこと切れ味よく、深くまで切れる。

「『がんばって』って言ってるんだから
『ありがとう』でいいじゃん。」

こんなこと、言っても思ってもイケナイ。

人間関係は難しいな。

励ましにならない『がんばって』
を言ってしまう人も、ギリギリのところに来ているってこともあるよ。
実はそんなこと考えていられないくらい自分のことが大変なのに、
「がんばって」相手を励ましているのかもしれない。

心を通わせないと、言葉は邪魔にすらなる。

ズボラ症と神経質

共存している。
非常に両極端な度合いで。

一度考え始めると寝ても覚めてもクヨクヨクヨクヨクヨクヨクヨクヨ…

挙げ句に、１〜２日白髪がボッ！と生えたり。

自分なりの答が出るまで終わらない。
その答もきちんと検算しないと終わらない。

そんなときは、今考えても答えが出ないことはとりあえず一旦おいといて、
今しなきゃならないことを終わらせる。

そんなときほど、しなきゃならないことををおざなりにして、見て見ぬ振りをしてる自分への呵責からよけいクヨクヨに逃げるということもある。
クヨクヨ悩む己に陶酔する姿は非常にカッコ悪いね。

だから、それを片付けると、意外にクヨクヨが抜けていることが結構ある。

それにしても、強く弱く、ずっと頭を支配する悩みというか、はまり込んでしまうネタって世の中溢れてるもんだ。

そのたびに、おざなりにしているネタもずいぶんあるんだなぁと呆れる。

一方、どうしようもなくズボラな自分もいる。

固有名詞や数字に関する執着？が希薄です。

名前なんか、基本的に、呼ばれて認識すればいいくらいに思っている。
基本的に、だよ(^-^)

日付や曜日や時間も、わからなくて良ければわからないままで問題ないと思っている。
だいたいでいいと思っている。

※しかし、これでずいぶん周囲に迷惑もかけたりして。。スミマセン・・・反省します・・

自分の中の
『重き』と『軽き』には、ずいぶん差があるな。

当たり前だけどね。

鍼治療で

かなりリカバリー！
鍼ありがとう!
先生ありがとう!

七割方楽になりました〜＼(^_^)／　

というわけで、あんじゅんさま、OKで〜す♪♪♪

ツラい…

ここ数日首が痛くて痛くてたまりません。

私の弱点、右の首と頭の境目で、たまった毒素がここに集中します。
グリグリ押すとボコボコします。

明日あたり鍼に行ってこよかな…

痛いよ痛いよ〜(|||_|||)